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【DVD】李徳芳先生の競技用自選!太極拳48式・88式

【DVD】李徳芳先生の競技用 自選!太極拳 48式・88式 言語:日本語 BABジャパン      

5,400円(税込)
指導・監修:李徳芳
収録時間:67分

競技用自選太極拳とは、大会のルールに基づき、競技者自身が動作を選んで構成する套路のことです。本DVDでは、日本太極拳指導の第一人者・李徳芳先生が、競技用自選太極拳の作り方と先生自らが作った競技用自選48式・88式太極拳の套路、及び競技ルールを丁寧に指導・解説していきます。競技出場のための套路としてはもちろん、太極拳をさらに楽しむために、普段の練習に取り入れていただけるおすすめの套路です。

CONTENTS
■競技用自選套路の作り方
■自選48式太極拳の演武/解説
○自選48式太極拳/演武(正面)
○自選48式太極拳/解説
  ・ 第一段:1) 起式〜14) 左 穿梭の解説
  ・ 第二段:15) 肘底捶〜26)収勢の解説
○自選48式太極拳/演武(背面)
■自選88式太極拳の演武
○自選88式太極拳/演武(正面)
○自選88式太極拳/演武(背面)
■ルールの紹介
○太極拳の採点基準
○その他のミスの減点基準
○太極拳の採点の行われ方
○競技用のコートの規定
○選手の出場の流れ

解説/表演◎李徳芳 り・とくほう
幼少より父である李天驥(中国十大武術名師の一人)について武術を学ぶ。北京師範大学体育学部卒業、同大学の講師となる。1988年に来日。以来、(公財)日中友好会館・日中健康センター、日中太極拳交流協会において太極拳を指導。中国武術八段。書籍『簡化二十四式太極拳入門』DVD『決定版24式太極拳』等多数。
【DVD】仙骨姿勢講座

【DVD】仙骨姿勢講座 全てに通じる仙骨のコツ!(DVD) 言語:日本語 BABジャパン      

5,400円(税込)
指導・出演:吉田始史
収録時間:68分
このDVDでは、骨盤と背骨にとって重要な「仙骨」の使い方を吉田始史・日本武道学舎学長が丁寧に指導・解説。「仙骨の締め」と「首の固定」で、カラダに良い姿勢の作り方と楽な動き方を学習し、日常生活・武術・スポーツなどのあらゆる場面に活かす!

収録内容
■「仙骨姿勢」を理解しよう
仙骨の位置について/首の固定について
■「仙骨姿勢」を作ろう
「仙骨姿勢」のポイント/「仙骨姿勢」を作ってみる
■「仙骨姿勢」の効果
体の軸が出来る/伸筋優位になる/インナーマッスルを強化する
■日常動作に活かす仙骨のコツ
●座る時(正座の場合、椅子の場合)
●物を持つ時(両手で持ち上げる場合、片手で持つ場合)
●腰痛・膝痛の軽減
■運動に活かす仙骨のコツ
●投げる動作(片手で投げる、両手で投げる)
●腕を振る動作(スイングに活かす、パターに活かす、素振りに活かす)
●突き ●蹴り ●崩れない体 ●体重を乗せる
■「仙骨姿勢」エクササイズ
●立って行う●寝て行う
李徳芳老師の「太極剣42式」

【DVD】李徳芳老師の「太極剣42式」 言語:日本語 BABジャパン      

5,657円(税込)
指導・出演:李徳芳
収録時間:46分

42式太極剣の初めての本格的ビデオテキスト!

四十二式太極剣は、1992年に中国で編纂された規定競技用公式套路である。全部で42の定式からなり、十八種の剣法と五種の歩型、三種の平衡動作、三種の腿法(脚の用法)、及び三種の発剄動作が含まれる。伝統的な太極剣の風格や特徴と、さらに新しい動作が加えられてあり、内容が実に豊富である。新しい動作の組み合わせも、合理的な配置となっており、非常に良く構成された套路である。 このビデオは、現在、愛好者が急増している太極剣42式の、初めてのHOWTOビデオです。李徳芳先生が、初心者もビデオを見ながら実際に学べるように一連の套路を前向き、後ろ向きの両方向から表演し、指導しています。更に一つ一つの動作の要領等、定式の名称説明から目線への配慮まで、より美しく、正しく練功、表演する為のポイントを、丁寧に解説してあります。
[DVD]凄い推手、使える推手

【DVD】凄い推手、使える推手 言語:日本語 BABジャパン      

5,400円(税込)
指導・監修:安田洋介 収録時間:57分

「推手」のやり方がよく分かる!
陳氏正式指導者・安田洋介老師が丁寧に指導!!
陳氏太極拳で養うべき動き「纏糸」とその相対訓練となる「推手」を陳氏第十九世陳正 雷老師正式門人・安田洋介老師が丁寧に解説。手の動き(四正)と左右前後の重心移動 による分かりやすい指導で、誰でも「推手」が分かり、実践できます。

指導・監修:安田洋介
(陳氏第十九世陳正雷老師拝師門徒 陳氏太極拳日本支部コーチ)72年生まれ、京都府出 身。91年、中国にて、陳氏第十九世陳正雷老師に教えを受け、住み込みで修行した後、 拝師門徒(正式弟子)となる。98年に帰国し、以来、伝統太極拳を中心に後進の指導に あたり現在に至る。日本徳洋太極研修院代表。
[DVD]李徳芳先生の武当太極剣

【DVD】李徳芳先生の武当太極剣 言語:日本語 BABジャパン      

4,860円(税込)
指導・出演:李徳芳 収録時間:56分

武当太極剣は、太極剣と武当剣の特徴を融合した新しい独特な風格を持つ表演套路。動と静、快と慢、剛と柔を兼ね備え、気勢が連なり変化に富んで、生き生きとしている。套路は全部で49個の動作があり表演時間は4分程度。これを練習することで健やかな身体と健康美の保持に十分な効果が期待されるだろう。

収録内容
●01、武当太極剣とは
●02、全套路(正面から)
●03、分解説明
 第1段(01、起勢〜12、独立上刺)
 第2段(13、虚歩抱剣〜19、弓歩下刺)
 第3段(20、騰空跳刺〜26、仰身雲抱)
 第4段(27、転身回抽〜32、跳歩下刺)
 第5段(33、歇歩圧剣〜41、弓歩平崩)
 第6段(42、提膝点剣〜49、収勢還原)
 (各段の終わりにはその套路も収録されています)
●04、全套路(後から)

指導・監修◎李徳芳
幼少より父である李天驥(中国10大武術名師の1人)について武術を学ぶ。北京師範大学体育学部卒業、同大学の講師となる。1988年に来日。以来、現在に至るまで、(財)日中友好会館・日中健康センター、日中太極拳交流協会において太極拳を指導。著者に「規定楊式太極拳入門」(BABジャパン刊)などがある。
[DVD]規定楊式太極拳 李徳芳

【DVD】李徳芳先生の「規定楊式太極拳」  言語:日本語 BABジャパン      

4,860円(税込)
日本太極拳界の第一人者である李徳芳先生が全40式の套路を懇切丁寧に指導します。
指導・出演:李徳芳  収録時間:57分
1989年中国武術研究院により、競技用規定套路として作られた規定楊式太極拳。このビデオでは、日本太極拳界の第一人者、李徳芳先生が丁寧に指導・解説していきます。規定楊式太極拳とは・・・・。伝統楊式太極拳の風格と特徴がよく表現された競技用規定套路。鑑賞性、技巧性、競技性を兼ね備え、多くの大会で採用されています。また健身作用の面でも高度なものとなっており、初心者をはじめ太極拳愛好家に広く受け入れられています。
収録内容
各段の終わりは、背面の映像で復習できます。
●全套路表演(正面)
●套路解説
 第一組(予備式〜九、如封似閉)
 第二組(十、斜飛勢〜十四、左右野馬分鬃)
 第三組(十五、雲手〜二十三、閃通臂)
 第四組(二十四、白蛇吐信〜四十、収勢)
●全套路表演(背面)
指導・監修◎李徳芳
幼少より父である李天驥(中国10大武術名師の1人)について武術を学ぶ。北京師範大学体育学部卒業、同大学の講師となる。1988年に来日。以来、現在に至るまで、(財)日中友好会館・日中健康センター、日中太極拳交流協会において太極拳を指導。著者に「規定楊式太極拳入門」(BABジャパン刊)などがある。
【DVD】李徳芳先生の美しい太極扇

【DVD】李徳芳先生の「美しい太極扇」  言語:日本語 BABジャパン 

4,629円(税込)
指導・出演:李徳芳 収録時間:60分
太極拳ならではの健康増進効果と扇の華麗さ!
「太極扇」の套路は、太極拳と太極剣の動作を元とした、今最も注目を集める太極拳の套路の一つ。太極拳の健康増進という長所に加え、扇ならではの芸術性、鑑賞性を備えています。このビデオでは、日本太極拳界の第一人者・李徳芳先生の最高峰の表演を収録。全套路42式を四段に分けて丁寧に解説していきます。
収録内容
●全套路・表演(正面から)
●扇の使い方
●套路解説
 ・第一段(予備式〜十三雛燕凌空)
  第一段 套路・背面
 ・第二段(十四孔雀開屏〜二十二天馬行空)
  第二段 套路・背面
 ・第三段(二十三玉女挑簾〜三十二海底撈月)
  第三段 套路・背面
 ・第四段(三十三蟠龍起舞〜還原式)
  第四段 套路・背面
●全套路・表演(背面から)

言語:日本語 BABジャパン 
周佩芳老師の「楊式太極拳」伝統套路85式、競技用套路40式 基本功

【DVD】周佩芳老師の「楊式太極拳  伝統套路85式、競技用套路40式 基本功および組み合わせ動作を解説」  言語:日本語 BABジャパン 

4,860円(税込)
指導・出演:周佩芳老師  収録時間:45分
伝統套路85式、競技用套路40式基本功および組み合わせ動作を解説

「連錦不断」と称され大きくゆったりとした動作・姿勢が特徴の楊式太極拳を紹介したDVDが登場です。初めての方にも分りやすい基本動作の解説と、既に楊式太極拳を練習されている方のために競技用套路40式を収録しました。表演・指導をされている周先生は幼い頃から中国武術界の重鎮である父・周元龍師のもとで太極拳に親しんでおられ、その実力と功績は素晴らしい評価を得ています。

収録内容
●楊式太極拳套路85式
●楊式太極拳套路85式 基本功
●基本動作の組み合わせ
●楊式競技套路40式
●基本動作の組み合わせ
●楊式競技套路40式 背面
言語:日本語 BABジャパン 
陳式太極拳の凄さを実感 勁が分かる、勁が使える

【DVD】勁が分かる、勁が使える 言語:日本語 BABジャパン 

5,400円(税込)
指導・監修:安田洋介 収録時間:78分

「勁」という効果的な武術の力を陳氏正式指導者が、分かりやすく指導!!
難解な言葉やさまざまな解釈で覚えることが難しいとも言われる中国武術の「勁」という力。その実際を世界的に著名な太極拳家・陳正雷老師の正式門人・安田洋介老師が丁寧に解説。平易で分かりやすい理論と方法で、誰でも「勁」が分かり、実践できます。

収録内容
■歩形と試勁─架式から生まれる勁
○基本となる歩形─弓歩(中定式)の作り方
○弓歩による勁の試し方─勁の養成法
1.弓歩で推力に対抗する
2.弓歩で複数人の推力に対抗する
3.「勁」という力を知る
■歩法と整勁─発勁から化勁へ
○発勁─呼吸と動作を合わせる
1.「前進歩」で相手に接近して推す
2.移動距離を変化させて相手を推す
3.推しやすい角度の検証法
○化勁─発勁を相手の力に合わせて使う
1.相手の力を発勁ではじき返す
2.相手の力を発勁で方向を変える(発勁による無力化 無力化を応用し方向を変える)
3.発勁と「左顧」で避ける
4.発勁と「右眄」で避ける
■四正勁と四隅勁─8つの勁で対応変化する
○四正勁─4方向の基本的な勁
1.按勁─相手を下に落とす力
2.※勁─相手を地面から浮かせる力 ※は手へんに朋
3.擠勁─相手を進行方向に崩す力
4.�勁─相手を後退方向に崩す力
○四隅勁─四正勁の組み合わせによる4種類の勁
1.※勁─交差して芯から外す力 ※は手へんに列
2.採勁─芯を求める力
3.肘勁─一点に集中する力
4.靠勁─間合を詰める力

指導/監修◎安田洋介(陳氏第十九世陳正雷老師拝師門徒 陳氏太極拳日本支部コーチ)
1972年生まれ、京都府出身。91年、中国にて、陳氏第十九世陳正雷老師に教えを受け、住み込みで修行した後、拝師門徒(正式弟子)となる。98年に帰国し、以来、伝統太極拳を中心に後進の指導にあたり現在に至る。日本徳洋太極研修院代表。

言語:日本語 BABジャパン 
\DVD丹田武術メソッド “カタチ”が生む驚異の体幹力

【DVD】丹田武術メソッド “カタチ”が生む驚異の体幹力 言語:日本語 BABジャパン 

5,400円(税込)
体格に劣る者でも驚異的な力を発揮できる身体操作法――丹田武術メソッド。軸と丹田による「カタチの力」と浮きと沈みによる「運動」で発揮される一撃必倒の打撃法を好評書籍『丹田格闘メソッド』著者・木澤良文師が丁寧に解説・指導していく。

収録内容
・丹田への意識 ―カタチを作るために―
・丹田 ―重心と軸―(四つん這いのボディワーク 座礼のボディワーク 立礼のボディワーク)・カタチの力
・重心の操作
・無重力状態での操作(ナンバのエクササイズ 馬歩のエクササイズ)
・浮き ―無重力状態を作る―
・基礎丹田トレーニング
・突きで押す・馬歩で押す・馬歩で引く・下半身強化法 ―弓馬歩―
・“浮き”と“沈み” ―カタチに運動を与える―
・“浮き”で踏み込む
・“沈み”で踏み込む
・踏み込みに打撃を合わせる
・1.手刀打ち
・2.馬歩→直突き
・3.順突き
・4.追い突き
・5.前蹴り
・実践化 ―競技に活かす―
・打撃に「カタチの力」を加える・バックステップで打つ

言語:日本語 BABジャパン

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